🍳 簡單家常菜

煮餸，享受過程

過百個經試驗嘅家常食譜 — 由快手晚餐到週末盛宴都齊全。

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320+

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28

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12

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★ 4.8

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⭐ 本週精選 Cindy 私心推薦

🍛 主菜

日式咖喱牛腩飯

慢煮 2 小時嘅牛腩，配上即食咖喱，軟腍入味，連汁撈飯都一流。

⏱ 2 小時 30 分鐘 ⭐ 中等 🔥 580 卡路里 👨‍🍳 4 人份

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番茄薯仔燴牛腩

鮮番茄配燜腍牛腩，冬日暖身首選。

⏱ 90 分鐘 ⭐ 簡單主菜

睇食譜 ❤️ 423

粉葛赤小豆湯

祛濕去水腫，啱晒轉季飲。

⏱ 60 分鐘 ⭐ 簡單湯水

睇食譜 ❤️ 318

日式焦糖布甸

滑溜燉蛋配微苦焦糖，唔使焗爐。

⏱ 40 分鐘 ⭐ 中等甜品

睇食譜 ❤️ 552

三色飯盒

15 分鐘搞掂嘅飯盒 — 蛋白質、蔬菜、白飯三色配搭。

⏱ 15 分鐘 ⭐ 簡單飯盒

睇食譜 ❤️ 712

📅 今日餐單由 AI 自動建議

早餐 · 燕麥藍莓碗

320 卡路里 · 12 克蛋白質

05 分鐘

午餐 · 三色飯盒

540 卡路里 · 28 克蛋白質

15 分鐘

晚餐 · 番茄薯仔燴牛腩

720 卡路里 · 38 克蛋白質

90 分鐘